许多糖友永远控糖，会出现胸闷、气短，稍许活动一下就喘，致使嗅觉胸口发闷、呼吸不畅，以为是腹黑不好，去病院检查却没什么大问题。

其实这是中医讲的“气血瘀滞”，糖友永远脾虚气滞，气血运转不畅，胸部气机受阻，才会出现胸闷、气短，气血瘀滞还会影响糖分代谢，让血糖难稳。

思要缓解胸闷、气短，运动气血、援助稳糖，1杯粗陋的通气血茶就能作念到，食材常见、作念法浅易，每天喝一杯，和煦无刺激，相宜通盘气血瘀滞型糖友。今天，澳门威斯人app邀请糖尿病大家杨小红主任和群众聊聊。

这款通气血茶食材：丹参3克、山楂2克、玫瑰花2朵，沸水冲泡10分钟，代茶饮用，每天1杯，可反复冲泡至无味。

丹参活血祛瘀、运动气血，山楂活血化瘀、援助稳糖，玫瑰花疏肝理气、缓解胸闷，三者搭配，既能运动气血、缓解胸闷、气短，又能援助稳糖，改善气血瘀滞导致的乏力、头晕。

丹参性微寒，脾胃虚寒、经常泻肚的糖友，可搭配1片生姜沿路冲泡；正在服用抗凝血药物的糖友，探求大夫后再饮用；胸闷、气短严重、跟随胸痛的糖友，实时就医，排斥腹黑问题；

每天饮用不要过量，1杯即可，幸免活血化瘀过度。坚合手半个月，就能显然嗅觉呼吸更顺畅。

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